Gezond afvallen: Hoe stop je met overeten?

Gezond afvallen: Hoe stop je met overeten?

feb 10 2018

Wanneer je wilt afslanken of op gewicht wilt blijven dan is het belangrijk om niet meer te eten dan je…

Hoe stop je het jojo-effect?

Hoe stop je het jojo-effect?

nov 03 2017

Een probleem waar veel mensen mee te maken krijgen tijdens het diëten is het welbekende jojo-effect. Het jojo-effect zorgt ervoor…

8 redenen waarom je altijd honger hebt

8 redenen waarom je altijd honger hebt

sep 29 2017

Honger. We ervaren het meerdere keren per dag en kennen allemaal het moment waarop we de behoefte hebben om te…

Wat is clean eating?

Wat is clean eating?

sep 24 2017

Een term die regelmatig voorbij komt wanneer het gaat om het creëren van een gezonde leefstijl is het zogenaamde “clean…

Hoe raak ik mijn vakantie kilo’s weer kwijt?

Hoe raak ik mijn vakantie kilo’s weer kwijt?

aug 31 2017

Je gaat op vakantie om te genieten van een drankje en lekker eten maar komt vervolgens wel thuis met een…