Is het tijd voor verandering?

Wil jij werken aan je mentale en fysieke gezondheid? Heb je last van je overgewicht, weinig energie of ervaar je veel stress? Wil jij je leven of leefstijl aanpassen, maar heb je geen idee waar je moet beginnen en wat het beste voor jou is?

Ik help je graag bij het verbeteren van je leven, je gezondheid en je vitaliteit.

Wat is vitaliteit?

Vitaliteit betekent de vrijheid om te investeren in jezelf, jezelf te ontwikkelen en meer uit het leven te halen.

Veel mensen zijn echter bezig met ‘overleven’ omdat we tegenwoordig leven in een drukke wereld waarin we amper nog (vrije) keuzes lijken te hebben.

We stressen over onze relaties, hoe we eruit zien en het werk dat we doen en we hebben nauwelijks nog tijd en rust voor de dingen die écht belangrijk voor ons zijn.

Investeer jij in jezelf?

Veel ziekten van tegenwoordig kunnen voorkomen worden of zelfs genezen door het maken van de juiste keuzes en het aanleren van gewoontes die bijdragen aan een gezonde(re) leefstijl.

Dit is niet eenvoudig, maar het verbeteren van onze gezondheid en onze vitaliteit hebben we wel voor een groot deel zelf in de hand.

Ik help je graag bij het maken van de keuzes die bij jou passen en wat het beste werkt voor jou voor het verbeteren van je leven, je gezondheid en je vitaliteit!

Feel happy. Feel healthy. Feel fit.

Interesse in mijn coaching? Neem contact op!

Over mij

Mijn naam is Leon Nan.

Ik ben ooit afgestudeerd als systeembeheerder (HBO-informatica), maar na een korte carrière in de IT branche ben ik bijna tien jaar lang de wereld rond gaan reizen en ben ik met name werkzaam geweest in de horeca in binnen- en buitenland (Benelux, Frankrijk, Australië en Nieuw-Zeeland).

In mijn jongere jaren heb ik altijd aan sport gedaan, maar heb dit vanwege mijn werk en het vele reizen een (te) lange tijd losgelaten, wat mijn gezondheid en fitheid niet ten goede kwam.

Het was tijd voor verandering.

In 2004 ben ik daarom het sporten weer op gaan pakken en mijn voeding gaan veranderen en mijzelf steeds meer gaan verdiepen in beweging, voeding en gezondheid.

Dit heeft ertoe geleid dat ik mezelf ben gaan scholen op het gebied van sport en voeding en uiteindelijk heb ik in 2012 een overstap gemaakt naar de fitness en lifestyle branche om mensen persoonlijk te begeleiden en te coachen op het gebied van (sport-) voeding, fitness en vitaliteit.

De laatste jaren heb ik mij vooral gespecialiseerd in plantaardige voeding en in de psychologie van gedragsverandering en ben ik mij, na de zelfdoding van een goede vriend, ook veel meer gaan verdiepen in stress, burn-out klachten en depressie.

Het is mijn missie om je te inspireren en te leren om dichterbij jezelf te komen en lichter te leven met minder stress en minder shit.  😉

Hulp nodig? Neem contact op!